Sobre nós 
O que é o Yoga Integral?
Uma Prática de Yoga integral é composta por uma selecção de técnicas provenientes de vários métodos e estilos de yoga, tais como: Hatha Yoga, Raja Yoga, Karma Yoga, Tantra Yoga, Mantra Yoga, etc e Yogaterapia.
O objectivo desta prática é equilibrar as atitudes físicas, o tónus muscular e o rítmo respiratório, por um lado, e os estados de consciência, por outro. Assim, o praticante de forma progressiva vai estando em harmonia e de forma mais integral com o seu ser.
Quem Somos?
Uma associação sem fins lucrativos destinada à prática e ao estudo da meditação e do yoga.
Full Member da Federação Internacional de Yoga desde 06-11-2008 e Membro da Aliança Europeia de Yoga.
A responsável da AYIP é Dharmasharini Swamini Tara (Beatriz Katchi), discípula directa de Swami Maitreyananda (actual patrono do Yoga Mundial e guia espiritual da Confederação da Índia), da linhagem de Swami Asuri Kapila. É secretária para Portugal da Federação Internacional de Yoga.
Breve biografia de Swamini Tara
É objectivo da AYIP desenvolver duas grandes áreas relacionadas com o yoga:
- Promover práticas de meditação e de yoga, além de organizar actividades diversas para os sócios, tais como retiros, conferências e workshops.
- Formar professores, mediante a realização da Formação de Professores de Yoga Integral, com o reconhecimento da FIY.
"Yoga Integral de Portugal" é uma marca resgistada no Instituto Nacional da Propriedade Industrial com o número 469671.
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Curiosidades sobre Yoga Mais curiosidades
Espreguiçar-se é uma boa receita para combater o stresse.
O yoga permite-nos trabalhar a capacidade de entender e adaptar-se aos sentimentos e afectos dos outros.
Um yogui aprende que é mais importante “ser” que “ter”.
O yoga é uma via para o desenvolvimento da educação espiritual do indivíduo.
O vocábulo Yoga deriva etimologicamente da raiz verbal “yug” que significa: “união”, “dinâmica”, ”integração”.
Ser espiritual não significa ser religioso e ser religioso também não significa ser espiritual.
O yoga permite-nos aprofundar a inteligência emocional, a capacidade de entender e adaptar as emoções ao nosso ser.
Ayurveda é um sistema de saúde indiano que usa a Medicina, a Psicologia e a Massagem para tratar o paciente de forma natural.
O yoga é uma forma de ser e de sentir, de se comunicar com o todo. É uma cultura que tem centenas de milhões de praticantes.
A base da filosofia do Yoga é santosha ou contentamento, estar contente por ter nascido e ter a oportunidade de viver.
Yogaterapia não é yoga. É antes o uso de técnicas de yoga aplicadas a uma terapia espiritual.
A prática de Yoga, a longo prazo, resulta em melhorias significativas no quadro dos pacientes artríticos e fibromiálgicos.
