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25/Setembro/2011

Aula Aberta na Semana Vegetariana


A Associação de Yoga Integral de Portugal irá assinalar a Semana Vegetariana com uma Aula Aberta de Yoga Integral a realizar no dia 4 de Outubro, 3.ª feira, às 19h15.

A iniciativa integra-se na 4.ª Edição da Semana Vegetariana, que terá actividades a decorrer em simultâneo de norte a sul do país, e em todo o mundo, de 1 a 7 de Outubro de 2011, com o objectivo sensibilizar as pessoas em geral para um estilo de vida mais saudável, ético e ecológico.

A ocasião será também uma oportunidade para a distribuição de algum material informativo sobre o vegetarianismo.

Solicita-se aos participantes que compareçam 10-15 minutos antes da prática, se possível já equipados com uma roupa confortável.

A entrada será gratuita, mas com inscrições limitadas. Email para inscrição: [email protected]

Lembramos que a Associação de Yoga Integral de Portugal tem um protocolo com o Centro Vegetariano, oferecendo descontos aos titulares do Cartão Vegetariano.

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Curiosidades sobre Yoga Mais curiosidades

  • Espreguiçar-se é uma boa receita para combater o stresse.

  • O yoga permite-nos trabalhar a capacidade de entender e adaptar-se aos sentimentos e afectos dos outros.

  • Um yogui aprende que é mais importante “ser” que “ter”.

  • O yoga é uma via para o desenvolvimento da educação espiritual do indivíduo.

  • O vocábulo Yoga deriva etimologicamente da raiz verbal “yug” que significa: “união”, “dinâmica”, ”integração”.

  • Ser espiritual não significa ser religioso e ser religioso também não significa ser espiritual.

  • O yoga permite-nos aprofundar a inteligência emocional, a capacidade de entender e adaptar as emoções ao nosso ser.

  • Ayurveda é um sistema de saúde indiano que usa a Medicina, a Psicologia e a Massagem para tratar o paciente de forma natural.

  • O yoga é uma forma de ser e de sentir, de se comunicar com o todo. É uma cultura que tem centenas de milhões de praticantes.

  • A base da filosofia do Yoga é santosha ou contentamento, estar contente por ter nascido e ter a oportunidade de viver.

  • Yogaterapia não é yoga. É antes o uso de técnicas de yoga aplicadas a uma terapia espiritual.

  • A prática de Yoga, a longo prazo, resulta em melhorias significativas no quadro dos pacientes artríticos e fibromiálgicos.

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Autor: Helena Silva
Autor: Helena Silva