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23/Setembro/2011

Inauguração Espaço Corpo e Mente


No passado dia 17 de Outubro, foi inaugurado o espaço Corpo e Mente, em Torres Vedras, que a partir de agora terá disponíveis aulas de Yoga Integral e outras actividades, tais como Tai Chi, Chi Kung e Massagens.

Na inauguração do espaço, estiveram presentes amigos, familiares, alunos e representantes da Associação de Yoga Integral de Portugal (AYIP), inclusive a presidente Beatriz Katchi (Swamini Tara).

Na cerimónia foram realizados alguns mantras e, em simultâneo, uma Mandala de Areia, construída pelo aluno da AYIP João Mateus.

No final da celebração teve ainda lugar uma sessão de Relaxamento com taças Tibetanas.

A cargo do novo espaço está a responsável Manuela Filhó, professora de Yoga Integral certificada pela AYIP. Os contactos do Espaço Corpo e Mente podem ser consultados aqui.

Inscrições: [email protected] ou 918394119

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Curiosidades sobre Yoga Mais curiosidades

  • Espreguiçar-se é uma boa receita para combater o stresse.

  • O yoga permite-nos trabalhar a capacidade de entender e adaptar-se aos sentimentos e afectos dos outros.

  • Um yogui aprende que é mais importante “ser” que “ter”.

  • O yoga é uma via para o desenvolvimento da educação espiritual do indivíduo.

  • O vocábulo Yoga deriva etimologicamente da raiz verbal “yug” que significa: “união”, “dinâmica”, ”integração”.

  • Ser espiritual não significa ser religioso e ser religioso também não significa ser espiritual.

  • O yoga permite-nos aprofundar a inteligência emocional, a capacidade de entender e adaptar as emoções ao nosso ser.

  • Ayurveda é um sistema de saúde indiano que usa a Medicina, a Psicologia e a Massagem para tratar o paciente de forma natural.

  • O yoga é uma forma de ser e de sentir, de se comunicar com o todo. É uma cultura que tem centenas de milhões de praticantes.

  • A base da filosofia do Yoga é santosha ou contentamento, estar contente por ter nascido e ter a oportunidade de viver.

  • Yogaterapia não é yoga. É antes o uso de técnicas de yoga aplicadas a uma terapia espiritual.

  • A prática de Yoga, a longo prazo, resulta em melhorias significativas no quadro dos pacientes artríticos e fibromiálgicos.

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Autor: Helena Silva
Autor: Helena Silva