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30/Agosto/2011

Yoga ao Domicílio


O jornal Público publicou, a 11 de Agosto, as opiniões de alguns especialistas, incluindo da presidente da Associação de Yoga Integral de Portugal, Beatriz Katchi, acerca das práticas de yoga orientadas por um professor no domicílio do praticante. Aqui vai um excerto: Beatriz Katchi destaca a importância da espiritualidade – entendida como a consciência de que se pertence a um todo: “Desejamos formar a consciência das pessoas e fazê-las sentir-se integradas socialmente. Importa ainda que se aceitem como são e se sintam bem consigo próprias, aceitando as suas limitações e superando-as aos poucos.” Na sua opinião, tanto um professor como um instrutor do ioga devem ter na sua formação as disciplinas de fisiologia e anatomia: “Uma pessoa que não sabe como é a sua estrutura interna, não percebe o funcionamento do corpo humano. Assim, há o risco de os alunos poderem desenvolver patologias.”
Veja aqui o artigo na íntegra. Fonte: jornal Público.

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Curiosidades sobre Yoga Mais curiosidades

  • Espreguiçar-se é uma boa receita para combater o stresse.

  • O yoga permite-nos trabalhar a capacidade de entender e adaptar-se aos sentimentos e afectos dos outros.

  • Um yogui aprende que é mais importante “ser” que “ter”.

  • O yoga é uma via para o desenvolvimento da educação espiritual do indivíduo.

  • O vocábulo Yoga deriva etimologicamente da raiz verbal “yug” que significa: “união”, “dinâmica”, ”integração”.

  • Ser espiritual não significa ser religioso e ser religioso também não significa ser espiritual.

  • O yoga permite-nos aprofundar a inteligência emocional, a capacidade de entender e adaptar as emoções ao nosso ser.

  • Ayurveda é um sistema de saúde indiano que usa a Medicina, a Psicologia e a Massagem para tratar o paciente de forma natural.

  • O yoga é uma forma de ser e de sentir, de se comunicar com o todo. É uma cultura que tem centenas de milhões de praticantes.

  • A base da filosofia do Yoga é santosha ou contentamento, estar contente por ter nascido e ter a oportunidade de viver.

  • Yogaterapia não é yoga. É antes o uso de técnicas de yoga aplicadas a uma terapia espiritual.

  • A prática de Yoga, a longo prazo, resulta em melhorias significativas no quadro dos pacientes artríticos e fibromiálgicos.

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Autor: Helena Silva | Modelo: Antonio Carallo
Curso de Formação de Professores, Lisboa, 2008