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Caros Amigos e sócios.
Devido à grande procura de aulas on-line, iremos abrir mais uma aula mas desta vez ao sábado. Este novo horário entrerá em vigor Sábado dia 18, inclusive. Esperamos por noticias vossas.

O yoga integral ensina-nos a fluir, a adaptar e a integrar a mudança que está constantemente presente nas nossas vidas.

Por essa razão, e fazendo jus ao que aprendemos, para que a aprendizagem não cesse neste tempo em que os métodos tradicionais se apresentam obsoletos, nós, como família que procura chegar a todos os seus elos, estamos também a seguir o natural fluxo de adaptação porque a vida não pode parar, e o nosso curso de professores também não.

Assim, no domingo passado, realizou-se o 3º módulo da formação de professores de yoga integral, dando assim continuidade ao curso, agora numa versão online, adaptada às necessidades deste momento transitório.

Estamos e continuaremos juntos, independentemente dos esforços de adaptação a que todos estamos sujeitos.

"Juntos somos mais fortes!"

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Olá queridos praticantes de Yoga Integral

Neste mês de Março tomámos consciência de uma nova forma de estar na vida! No princípio achámos que se passaria lá longe com os outros... e nós passávamos ao lado da tragédia que se tornou mundial!

Não quero de forma alguma falar de como havemos de travar esta guerra e as medidas a tomar, porque essa matéria tem sido exaustivamente falada, e bem, pelos responsáveis a todos os níveis do nosso país. Somos um povo guerreiro e lutador que nunca vira as costas ao inimigo, seja ele qual fôr.

Tal como vós fui apanhada no turbilhão e nos primeiros tempos fiquei a pensar O QUE VOU FAZER?  A nossa querida  família do Yoga Integral vai seguir para a frente e unida mas COMO? aos poucos vou arrumando a cabeça e ouvindo alguns elementos da nossa família e comecei a tomar algumas decisões.

Vamos retomar as nossas práticas de quarta-feira dia 1 de Abril às 18:30 “on-line”, para isso deverão fazer uma transferência para o  NIB: 0018 0003 1589 8109 0200 9.

MODALIDADES:

1x por semana- 20€ por mês

2x por semana- 30€ por mês

Nós enviaremos depois o link para o grupo, assim como,  a aplicação que  iremos utilizar a fim de terem tempo de a instalar

Quem pagou o mês de Março e como não usufruiu das práticas quando voltarmos à nossa sala na Av. de Madrid teremos o cuidado de ter em consideração esse valor.

Mais horários irão surgir em breve.

No dia 22/03/2020 fintámos o COVID-19 e levámos a nossa avante para realizar o 1º Encontro de Professores de Yoga Integral de forma segura.

Todos online, todos ligados, vivenciámos mais um momento em família recheado de partilhas.

Estamos todos a (re)aprender a (con)viver de aceitando os novos desafios e oportunidades do momento atual.


Juntos fica mais fácil saber que tudo vai passar e vamos ficar bem.

Um video super interessante sobre o Corona Virús e como devemos agir nesta altura de combate à disseminação deste.
Clique aqui- Vídeos
Espero que gostem e partilhem
Namaste
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Mensagem de Swamini Tara

Neste link encontrarão uma mensagem da nossa mestre sobre o fecho da Associação por precaução neste momento. Brevemente virão mais noticias.
Namaste
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Curiosidades sobre Yoga Mais curiosidades

  • Espreguiçar-se é uma boa receita para combater o stresse.

  • O yoga permite-nos trabalhar a capacidade de entender e adaptar-se aos sentimentos e afectos dos outros.

  • Um yogui aprende que é mais importante “ser” que “ter”.

  • O yoga é uma via para o desenvolvimento da educação espiritual do indivíduo.

  • O vocábulo Yoga deriva etimologicamente da raiz verbal “yug” que significa: “união”, “dinâmica”, ”integração”.

  • Ser espiritual não significa ser religioso e ser religioso também não significa ser espiritual.

  • O yoga permite-nos aprofundar a inteligência emocional, a capacidade de entender e adaptar as emoções ao nosso ser.

  • Ayurveda é um sistema de saúde indiano que usa a Medicina, a Psicologia e a Massagem para tratar o paciente de forma natural.

  • O yoga é uma forma de ser e de sentir, de se comunicar com o todo. É uma cultura que tem centenas de milhões de praticantes.

  • A base da filosofia do Yoga é santosha ou contentamento, estar contente por ter nascido e ter a oportunidade de viver.

  • Yogaterapia não é yoga. É antes o uso de técnicas de yoga aplicadas a uma terapia espiritual.

  • A prática de Yoga, a longo prazo, resulta em melhorias significativas no quadro dos pacientes artríticos e fibromiálgicos.

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