Modalidades Práticas

Modalidades das Práticas de Yoga e Meditação:

As práticas poderão ser em grupo ou individuais, sendo todas elas orientadas por professores com formação da Escola Internacional de Yoga Integral e certificados pela Federação Internacional de Yoga.

As práticas dirigem-se a pessoas de todas as idades, sendo adaptadas às necessidades específicas de cada praticante, podendo ter abordagens diferentes, tais como:

Yoga Integral - É uma síntese de vários métodos e estilos de yoga, que inclui exercícios de respiração (pranayama), posturas (asana) e relaxamento (sama yoga).

Yogaterapia - É um método de terapia baseado em técnicas psicofísicas do yoga. Não é yoga, é uma terapia complementar com determinado fim terapêutico e de  bem-estar.


Meditação - Práticas de meditação budista, zen, e outras, sob a orientação da responsável da AYIP Darmacharini Swamini Tara.

Próximos Eventos Veja todos os eventos

Newsletter

Subscreva para receber updates e informações sobre as actividades da Associação.



Facebook Ligue-se a nós

Curiosidades sobre Yoga Mais curiosidades

  • Espreguiçar-se é uma boa receita para combater o stresse.

  • O yoga permite-nos trabalhar a capacidade de entender e adaptar-se aos sentimentos e afectos dos outros.

  • Um yogui aprende que é mais importante “ser” que “ter”.

  • O yoga é uma via para o desenvolvimento da educação espiritual do indivíduo.

  • O vocábulo Yoga deriva etimologicamente da raiz verbal “yug” que significa: “união”, “dinâmica”, ”integração”.

  • Ser espiritual não significa ser religioso e ser religioso também não significa ser espiritual.

  • O yoga permite-nos aprofundar a inteligência emocional, a capacidade de entender e adaptar as emoções ao nosso ser.

  • Ayurveda é um sistema de saúde indiano que usa a Medicina, a Psicologia e a Massagem para tratar o paciente de forma natural.

  • O yoga é uma forma de ser e de sentir, de se comunicar com o todo. É uma cultura que tem centenas de milhões de praticantes.

  • A base da filosofia do Yoga é santosha ou contentamento, estar contente por ter nascido e ter a oportunidade de viver.

  • Yogaterapia não é yoga. É antes o uso de técnicas de yoga aplicadas a uma terapia espiritual.

  • A prática de Yoga, a longo prazo, resulta em melhorias significativas no quadro dos pacientes artríticos e fibromiálgicos.

Album de fotos Veja todas as fotos

Autor: Mafalda Melo
Autor: Mafalda Melo