Modalidades Práticas 
Modalidades das Práticas de Yoga e Meditação:
As práticas poderão ser em grupo ou individuais, sendo todas elas orientadas por professores com formação da Escola Internacional de Yoga Integral e certificados pela Federação Internacional de Yoga.
As práticas dirigem-se a pessoas de todas as idades, sendo adaptadas às necessidades específicas de cada praticante, podendo ter abordagens diferentes, tais como:
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Curiosidades sobre Yoga Mais curiosidades
Espreguiçar-se é uma boa receita para combater o stresse.
O yoga permite-nos trabalhar a capacidade de entender e adaptar-se aos sentimentos e afectos dos outros.
Um yogui aprende que é mais importante “ser” que “ter”.
O yoga é uma via para o desenvolvimento da educação espiritual do indivíduo.
O vocábulo Yoga deriva etimologicamente da raiz verbal “yug” que significa: “união”, “dinâmica”, ”integração”.
Ser espiritual não significa ser religioso e ser religioso também não significa ser espiritual.
O yoga permite-nos aprofundar a inteligência emocional, a capacidade de entender e adaptar as emoções ao nosso ser.
Ayurveda é um sistema de saúde indiano que usa a Medicina, a Psicologia e a Massagem para tratar o paciente de forma natural.
O yoga é uma forma de ser e de sentir, de se comunicar com o todo. É uma cultura que tem centenas de milhões de praticantes.
A base da filosofia do Yoga é santosha ou contentamento, estar contente por ter nascido e ter a oportunidade de viver.
Yogaterapia não é yoga. É antes o uso de técnicas de yoga aplicadas a uma terapia espiritual.
A prática de Yoga, a longo prazo, resulta em melhorias significativas no quadro dos pacientes artríticos e fibromiálgicos.
